Selamat datang di program pembelajaran “Mendaki Gunung dengan Aman: Memahami Hipoksia dan Kesehatan di Ketinggian” dan selamat bergabung bersama para pembelajar lainnya.
Program pembelajaran ini akan mengajak Anda memahami bagaimana tubuh merespons lingkungan ketinggian, khususnya terkait kondisi hipoksia akibat penurunan tekanan oksigen. Di tengah meningkatnya minat masyarakat terhadap aktivitas pendakian gunung, pemahaman mengenai risiko kesehatan seperti Acute Mountain Sickness (AMS), High Altitude Pulmonary Edema (HAPE), dan High Altitude Cerebral Edema (HACE) menjadi sangat penting untuk menjaga keselamatan selama pendakian.
Melalui pendekatan berbasis ilmu kedokteran penerbangan , Anda akan mempelajari konsep dasar hipoksia, respons fisiologis tubuh di lingkungan hipobarik, serta strategi pencegahan dan persiapan kesehatan sebelum mendaki. Selain itu, Anda juga akan diperkenalkan pada pemanfaatan Ruang Udara Bertekanan Rendah (RUBR) sebagai sarana simulasi untuk mengenali gejala hipoksia secara langsung dalam kondisi yang aman.
Setelah mempelajari mata kuliah ini, diharapkan Anda mampu memahami risiko kesehatan di ketinggian, mengenali gejala gangguan kesehatan, serta mempersiapkan diri untuk melakukan pendakian gunung secara aman dan bertanggung jawab.
Mata kuliah ini merupakan non-SKS (non-jenjang), tidak berbayar dengan estimasi waktu pembelajaran sekitar 3–4 jam. MOOCs berbahasa Indonesia ini diselenggarakan dengan moda self-paced (mandiri) menggunakan metode asinkronus melalui berbagai media seperti video pembelajaran, infografis, materi bacaan, dan kuis interaktif.
Beberapa aktivitas pembelajaran yang akan dilakukan antara lain menonton video edukatif, membaca materi singkat, mengerjakan kuis, serta refleksi pembelajaran. Course ini dapat diakses secara gratis oleh masyarakat luas.
Apabila Anda memiliki kendala teknis terkait Learning Management System (LMS) IDOLS 2 UI, silakan menyampaikan melalui forum Pusat Bantuan Pembelajar atau menghubungi Helpdesk melalui live chat di idols2.ui.ac.id pada jam operasional Senin–Jumat pukul 08.00–16.00 WIB.
Program pembelajaran ini akan mengajak Anda memahami bagaimana tubuh merespons lingkungan ketinggian, khususnya terkait kondisi hipoksia akibat penurunan tekanan oksigen. Di tengah meningkatnya minat masyarakat terhadap aktivitas pendakian gunung, pemahaman mengenai risiko kesehatan seperti Acute Mountain Sickness (AMS), High Altitude Pulmonary Edema (HAPE), dan High Altitude Cerebral Edema (HACE) menjadi sangat penting untuk menjaga keselamatan selama pendakian.
Melalui pendekatan berbasis ilmu kedokteran penerbangan , Anda akan mempelajari konsep dasar hipoksia, respons fisiologis tubuh di lingkungan hipobarik, serta strategi pencegahan dan persiapan kesehatan sebelum mendaki. Selain itu, Anda juga akan diperkenalkan pada pemanfaatan Ruang Udara Bertekanan Rendah (RUBR) sebagai sarana simulasi untuk mengenali gejala hipoksia secara langsung dalam kondisi yang aman.
Setelah mempelajari mata kuliah ini, diharapkan Anda mampu memahami risiko kesehatan di ketinggian, mengenali gejala gangguan kesehatan, serta mempersiapkan diri untuk melakukan pendakian gunung secara aman dan bertanggung jawab.
Mata kuliah ini merupakan non-SKS (non-jenjang), tidak berbayar dengan estimasi waktu pembelajaran sekitar 3–4 jam. MOOCs berbahasa Indonesia ini diselenggarakan dengan moda self-paced (mandiri) menggunakan metode asinkronus melalui berbagai media seperti video pembelajaran, infografis, materi bacaan, dan kuis interaktif.
Beberapa aktivitas pembelajaran yang akan dilakukan antara lain menonton video edukatif, membaca materi singkat, mengerjakan kuis, serta refleksi pembelajaran. Course ini dapat diakses secara gratis oleh masyarakat luas.
Apabila Anda memiliki kendala teknis terkait Learning Management System (LMS) IDOLS 2 UI, silakan menyampaikan melalui forum Pusat Bantuan Pembelajar atau menghubungi Helpdesk melalui live chat di idols2.ui.ac.id pada jam operasional Senin–Jumat pukul 08.00–16.00 WIB.
- Teacher: Pelatihan 01 - IDOLS 2
- Teacher: Reviewer OOC 3
- Teacher: dr. Retno Wibawanti, Sp.KP
Course Duration (hours): 4
Skill Level: Beginner
Course Type: Non Kredit
SDGs : good health & well being
Learning Objectives:
Setelah menyelesaikan course ini, peserta diharapkan mampu:
- Menjelaskan konsep dasar lingkungan ketinggian dan perubahan tekanan udara yang memengaruhi ketersediaan oksigen.
- Menjelaskan mekanisme hipoksia dan respons fisiologis tubuh manusia terhadap lingkungan dengan tekanan udara rendah.
- Mengidentifikasi gejala dan tanda penyakit akibat ketinggian, termasuk Acute Mountain Sickness (AMS), High Altitude Pulmonary Edema (HAPE), dan High Altitude Cerebral Edema (HACE).
- Menganalisis secara sederhana faktor risiko kesehatan yang dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya gangguan kesehatan pada aktivitas pendakian gunung.
- Menjelaskan prinsip pencegahan dan strategi aklimatisasi untuk mengurangi risiko gangguan kesehatan di ketinggian.
- Menjelaskan peran Ruang Udara Bertekanan Rendah (RUBR) atau hypobaric chamber sebagai sarana simulasi untuk memahami fenomena hipoksia dan meningkatkan kesadaran keselamatan bagi pendaki.
- Menyusun langkah-langkah dasar persiapan kesehatan sebelum melakukan aktivitas pendakian gunung secara aman dan bertanggung jawab.